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玩电子游戏可能提升你的认知能力，而锻炼可以改善你的心理健康，但反之则不行，一项大规模研究发现。这些意外发现是由西安大略大学与曼彻斯特科学节的科学与工业博物馆合作进行的脑部与身体研究的一部分。该研究的预印本发布在PsyArXiv上。
来自全球超过2000名参与者注册了该研究，他们被要求完成一项生活方式调查，然后进行Creyos在线脑力游戏，这些游戏准确测量不同方面的认知能力，如记忆、注意力、推理和语言能力。由西安大略大学著名神经科学家Adrian Owen领导的研究显示，在完成所有任务的约1000人中，玩电子游戏对个人的认知有积极影响，但似乎对他们的心理健康没有影响。
然而，每周锻炼超过150分钟（符合世界卫生组织（WHO）的指南）被认为可以改善心理健康，但对认知没有影响。“玩电子游戏与提高认知能力有关，但对心理健康没有影响，而更多的身体活动与提高心理健康有关，但对认知健康没有影响，”西安大略大学Schulich医学院与牙医学院的认知神经科学和影像学教授Owen说。
根据研究结果，频繁玩电子游戏的人（单一类型的游戏每周五小时或更多）在认知上表现得像年轻13.7岁的人。偶尔玩电子游戏的人（所有类型的游戏每周少于5小时）表现得像年轻5.2岁的人。在心理健康方面，每周达到或超过WHO推荐的150分钟体育活动的参与者报告没有抑郁症状的可能性增加了12%，没有焦虑症状的可能性增加了9%。数据还表明，这些心理健康差异并非由研究中的严重抑郁或焦虑个体驱动；
相反，身体活动在两者症状轻微或完全没有的情况下有最大的影响。脑与身体连接
尽管有一些看似明显的脑与身体连接的例子，比如“饿怒”的状态影响注意力集中、压力导致肌肉紧张或稳定呼吸平静心灵，但脑与身体如何相互影响仍了解甚少。完成这项调查帮助西方团队更好地理解生活方式与我们脑长期健康的关系。“这项研究的结果可能帮助我们所有人选择促进健康认知老化的活动，”Owen说。
研究结果的详细信息将在10月19日于曼彻斯特科学节期间，由Owen在科学与工业博物馆中展示，该节日从10月18日持续到27日。节日观众还将有机会参与一项试点研究以跟进这些结果。虽然在线调查关注的是长期效果，西方团队将邀请节日观众帮助他们进行一项试点研究，以检测锻炼和游戏带来的认知短期改善。Owen还将在节日上的Squidsoup集体的艺术委托项目中，提供关于大脑如何处理声音和光的评论。
受皮埃特·蒙德里安工作的启发，“心灵状态”是在一个令人着迷和信息丰富的声景中的三维LED灯排列。
