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生物黑客Kayla Barnes-Lentz和她的丈夫最近因将健康兼容性提升到一个没有人知道的水平而成为头条新闻。据《商业内幕》报道，他们已经同步了冷休克和红光治疗，甚至将彼此的生物标志物作为“关系健康常规”的一部分进行管理
Barnes-Lentz自豪地拥有“首席卫生官”的头衔，而这段关系几乎没有发生。认为澳大利亚的阳光安全，“不戴帽子，不玩耍”的规则是严格的吗？
试试他们的“没有健康测试，就没有未来”的约会政策。当然，这听起来很极端。但有一个关键的结论：如果健康是你生活的核心部分，它会影响你的关系。对于我们这些凡人来说，最重要的健康弹性是闭合Apple Watch戒指，健康兼容性仍然很重要。多少？让我们潜入水中。为什么健康兼容性很重要
现在，你可能不会每天醒来都遵守长寿协议（如果你这样做，那也值得称赞），但事实是：我们的健康选择反映了我们的价值观。
我们的健身习惯、睡眠习惯和饮食选择不仅仅是怪癖，它们塑造了我们的感受、生活甚至爱情。当你和你的伴侣对健康有完全不同的看法时，它可能会随着时间的推移而产生小的挫折感，或者爆发成大的争论。想象一下：你已经变成了一个喜欢晨练的早起者，但你的伴侣却生活在你过时的午夜零食和睡懒觉中。紧张几乎是有保证的，无论是用餐选择、能量水平，还是你如何度过周末。再加上你会有多累，解释为什么杏仁牛奶煎饼第47次“真的很好”
，很明显：这些东西很重要。在你们的关系中设立“首席健康官”的想法可能有点过头了，但它突显了一件重要的事情：共同的健康价值观可以加强你们的联系，建立亲密关系。你不需要匹配每一项锻炼或每顿饭的选择，但在最重要的事情上达成一致，可以在很长一段时间内保持你们的关系。这里有五种方法可以在你们的关系中找到或创造更好的健康一致性。
查找（或创建）健康对齐
#1.对齐大件物品
你不需要一起做每一次锻炼，也不需要吃完全相同的饭菜，但了解你的伴侣对健康的整体态度会产生巨大的影响。是什么给了他们燃料和能量，又是什么夺走了它们？你不必在每个细节上都保持一致，但在基础上找到共同点可以帮助避免不必要的紧张。#2.支持，不要推
避免扮演对方私人教练的角色。没有人喜欢被微观管理。
鼓励比建议更重要，让他们自己解决问题会让他们的胜利感觉更令人满意（也不像你分配的家务）。他们会发现在自己的时间里关闭戒指的魔力。#3.设定共同目标
与其试图模仿对方的习惯，不如找到对双方都有效的健康目标。也许这是在家里尝试更健康的饮食，或者在你的日常生活中增加每周的徒步旅行。当你将健康视为一项团队努力时，它就变成了一件有趣和激励的事情，而不仅仅是另一项需要检查的任务。
#4.尊重平衡
健康不仅仅是身体上的；这是精神上的。并非每一刻都需要优化；有时候，最好的联系方式是一起放松。平衡健康忙碌与应得的休息时间对于长期和谐至关重要。#5.记住“为什么”你为什么把健康放在首位？为了看起来更好，活得更久，感觉更好？无论你的原因是什么，都不要忽视它。更重要的是，不要把你的“为什么”强加给你的伴侣。当你保持个人动机和非评判性时，你可以在没有压力的情况下相互支持。
提醒自己大局观，可以更容易地处理那些关于什么是“健康”的不可避免的分歧
健康目标很性感
兼容性不是关于匹配生物标志物水平或对彼此的饮食进行生物黑客攻击。但这是关于有一个尊重你的目标、支持你的习惯，甚至可能加入你的旅程的伴侣。共享的健康价值观并不一定意味着完美同步的日常生活；他们只需要反映一个共同的优先事项，从内到外都感觉良好！
