睡眠的意义：护理学校合作加强睡眠与昼夜节律科学研究

编者按：本文最初发表于2024年秋冬版的《Think》杂志。参观阅读更多最近的故事。良好的睡眠不仅让人感觉良好，而且对你的生活质量至关重要。对于成年人来说，睡眠有助于维持健康的大脑功能和身心健康。对于儿童来说，这是成长和发展的关键。睡眠不足与冠心病、高血压、免疫功能受损、高血压、肥胖和中风的风险增加有关。2017年，对昼夜节律的研究获得了诺贝尔生理学或医学奖。就这么重要。

凯斯西储大学弗朗西斯·佩恩-博尔顿护理学院助理教授、注册护士Elliane Irani博士说：“在24小时的一天里，我们有三分之一的时间在睡觉。”。“在保持健康方面，我们应该把重点放在睡眠上，就像饮食和体育活动一样。”这就是为什么该校的护士科学家在2022年成立了睡眠和昼夜节律科学合作组织（SCSC）。Irani是六名成员之一，他们分别研究不同的人群和与睡眠有关的问题。

他们从彼此的专业领域中受益，分享资源和见解，集思广益应对研究挑战和问题，并在新项目上合作。Stephanie Griggs，博士，注册护士，和Valerie Toly，博士，RN（NUR’90；GRS’09，护理）发起了该倡议，并担任联合主席。