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Oura的时尚智能戒指深受名人和运动员的喜爱，其第四代产品变得更薄，更易佩戴，充电间隔也更长。Ring 4将前代的透明塑料内里换成了闪亮的钛合金，看上去更不像是指上的高科技产品。它的重量几乎可以忽略不计——根据尺寸在3.3克到5.2克之间，共有12种尺寸和六种颜色可选，包括黑色、银色、金色和玫瑰金。
但这种高水平的精致价格不菲，从£349 (€399/$349/A$569)起售，并且需要每月£5.99 (€5.99/$5.99/A$9.99)的订阅费，才能访问基本日常指标之外的数据。新戒指的内部去掉了第3代产品中指下的三个小传感器圆顶，留下了两个不明显的凸起和一组与表面齐平的黑窗。这使佩戴更加舒适，且更容易穿过指节。戒指厚度为3毫米，仍然是标准结婚戒指厚度的两倍。
但Oura表示，其改进意味着许多用户可以较第3代产品减小一个尺寸，帮助减少对相邻手指的影响。升级后的传感器可以更好地适应手指的形状、肤色和方向，提高跟踪准确性并减少检测脉搏或其他指标的空白。一些传感器在不需要时可以关闭，这有助于将八号尺寸的Ring 4电池续航延长至接近六天，比相当的第3代产品大约多出一天。
Oura的独特卖点仍然是其广泛和高效的睡眠追踪，作为整体健康的基石，但它已经逐渐增加更多功能，以追踪日常健康趋势，实现更全面的视角。除了基本的步数和卡路里活动跟踪，戒指还可以监测心血管健康，并自动跟踪40种不同的锻炼及心率区间。Oura广泛的女性健康、怀孕和生育追踪功能得到扩展，戒指可以与Natural Cycles避孕服务一起使用。
与跑步或智能手表相比，其运动追踪功能仍然比较基础，但Oura可以从第三方服务如Strava导入锻炼数据，帮助更好地了解整体健康状况。更好的应用程序现在配备AI助手
Oura已经全面升级其应用程序以管理其戒指现在收集的多种指标。Today选项卡是动态的，显示当前情况，通常是您的活动、压力、心率和一天中各种事件的时间线，例如起床、进食、锻炼和其他可以手动标记的事件。
准备、睡眠、活动、心率和压力的评分列在页面的顶部，提供可一键访问的功能。Vitals选项卡显示戒指追踪的所有指标，它们被收集在准备和睡眠的总评分下，包括活动目标、白天心率和压力。许多分数都有基线条，这样您可以快速查看指标是否在正常范围内。或者您可以展开各个项查看构成评分的各种指标，包括过去几天、几周或几个月的数据图表。
最后一个选项卡是我的健康，用于长期趋势，例如您的抗压和疾病能力、心血管年龄和能力、睡眠时间，以及各种每周和每月的报告。该应用还具有几个AI功能，包括一个用手机相机识别您进食的膳食记录系统，并将其放入您的时间线。即使是随机家庭自制的饭菜，它运行良好，但更适合记录进食规律而非卡路里计数。它还拥有一个新“Oura顾问”AI聊天机器人，该机器人查看您的健康数据，并试图引导您实现目标，提供一些指导和支持。
它可以通过手机通知检查您当天的感受，在我两周的测试中，它足够聪明地了解到我每日活动减少的原因是由于受伤恢复。长期来看是否有用仍需观察，但对于需要指导以改善特定健康方面的人而言，这至少可以提供提示和激励。总的来说，Oura应用程序在宏观和微观层面上更好地让用户理解各种指标。它还包含许多有趣的设置，例如根据压力水平更改图表颜色，以及根据记录的心率在手机上提供触感脉冲。
可持续性
Oura Ring 4不可修复，电池不可更换。公司没有提供电池的预期寿命，但在500次完全充电周期后应保持其原始容量的至少80%。它不包含任何回收材料，Oura也不发布环境影响报告，或提供以旧换新或回收计划。价格
Oura Ring 4起价为£349 (€399/$349/A$569)，有多种颜色和饰面可选。
戒指配有一个月的免费会员订阅，订阅费用为每月£5.99 (€5.99/$5.99/A$9.99)，或年费£69.99/€69.99/$69.99/A$109.99，非常必要。对比来看，三星Galaxy Ring售价£399，Ultrahuman Ring Air售价£329，而Apple Watch售价从£219起。
结论
Oura Ring 4在贴合度和舒适性方面相较前代有显著改进，并且也不再看起来像手指上的技术产品。去掉戒指内部的传感器凸起使佩戴更加轻松，尤其是如果可以佩戴稍小的尺寸，因为相较普通婚戒或类似物品它仍显厚重。其准确性和电池寿命的改进值得赞赏。Oura的顶级睡眠和一般健康跟踪，以及其优秀的应用程序和可靠的同步性能，使其在越来越激烈的竞争中保持领先。
如果您希望在手腕上佩戴技术外，获得准确的健康追踪，Oura是答案。但是，市场上最好的智能戒指价格不菲，与功能更丰富的智能手表相当甚至更高。并且需要额外每月£6订阅才能访问基本数据以外的内容。正如之前的Oura型号一样，戒指最大的问题是不可以修复，电池也无法更换，最终成为一次性使用产品，使其失去一颗星。优点：
外观像珠宝而非科技产品，全面的睡眠和健康追踪，出色的趋势分析和建议，易于理解，六天的电池续航，100米防水，作为智能手表的健康有效替代品。缺点：昂贵，每月订阅，作为戒指偏厚，运行和锻炼追踪较弱，功能不及同价位智能手表多，不可修复。
